秋高秋爽秋日恰逢中秋，花好月园今宵再度良辰。在这金秋农历的八月，迎来了中秋节与国庆节双节同庆。国庆国庆普天同庆，中秋中秋家家团圆！

尊敬的家长朋友：

您好！

非常感谢您一直以来对学校各项工作的理解与支持。根据国家法定节假日安排，结合实际情况，我校国庆放假时间为：2023年9月29日（星期五）—2023年10月6日（星期五）；学生于2023年9月28日（星期四）12:00离校，10月6日（星期五）19:00前返校上晚自习。为切实做好学生安全教育工作，严防各类安全事故发生，确保广大学生假期的生命和家庭财产安全，请记住以下几点安全提示：

一、保持心理健康。十点建议：1.了解自己，接纳自己、肯定自己。2.对自己的生活负责。3、设立明确的生活目标。4.学 会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5.学会管理愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6.时常鼓励自己、增强自信心。7.积极参加集体活动，建立良好的人际关系。8.注意锻炼身体，展现朝气活力。9.学会思考，养成积极进取的学习生活态度。10.培养广泛的爱好。

二、防溺水。天气虽然逐渐转凉，但假期可能出现高温、暴雨天气，溺水事故高发、频发，家长要教育孩子不要到水库、河道、池塘等无安全防护设施和专人看管的危险区域戏水、游泳。如遇同伴溺水，严禁盲目施救，并及时寻找成人帮助。

三、防汛和地质灾害。汛期和降雨期间，不要到可能发生滑坡、塌陷、山洪、泥石流等重特大自然灾害的危险区域游玩，在雷雨天不在大树及高大建筑物下避雨。

四、防交通事故。在道路上行走要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。过马路时尽量走天桥或地下通道，没有天桥和地下通道的地方应走人行横道，遵守信号灯的规则。设有护栏或隔离墩的道路上，不要跨过护栏横穿马路。结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏。行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看手机或做其他事情。要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。不能无证驾驶机动车，能骑车也不载人。回家和返校期间不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆。

五、防食物中毒。预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发、勤换床单和被子。养成饭前便后洗手，不暴饮暴食的良好习惯。其次做到“六不吃”：不吃生冷食物，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物，不吃未经高温处理的饭菜，不喝生水，不吃零食。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。要从食品标签上注意识别食品的质量，选择安全的食品。

六、防地震。在室内时，地震时要躲在坚固的家具下面，如在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部；不要慌张地向户外跑 ，此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体；将门打开，留下出口；户外场合，注意保护好头部；在人多的场所时保持镇静；避难时要步行，尽量少携带东西。绝对不能利用汽车、自行车避难；严禁在狭窄的地面、墙根、悬崖、河边停留；注意山崩和地裂；不要害怕余震，不要听信谣言，应当用携带的收音机，把握正确的信息。

七、防传染病。秋季是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：诺如病毒感染、细菌性痢疾、流感、风疹、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等。初秋时，气温较高，一些肠道传染病和虫媒传染病高发；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。我们要重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

八、注意运动安全。运动不冒险，确保自身安全。运动时要注意选择合适场地，不做高空、悬空等危险运动，注意检查体育设施是否牢固安全可靠、器材的完好度等。运动应把握时间和运动量。体育运动要遵循人体的生理机能规律，而不是时间越长、越剧烈越好。每天活动持续时间为1小时左右，运动量和运动强度需要提升时要逐渐增加，不可操之过急。

九、防暴力和欺凌。与人要和睦相处，善于化解矛盾，不因小事和同学争吵，遇事要冷静，做事多想想后果，不要以恶对恶，打架斗殴。如果遭遇暴力一定要想办法及时脱身，报告老师或拨打110电话报案。要远离网吧，拒绝毒品，远离台球室，远离游戏厅，不看不健康的书籍，不同社会闲杂人员交往。学会拒绝别人的无理要求或不良诱惑，养成良好的生活习惯。

十、防诈骗。一是要增强防诈骗意识。二是了解防电信网络诈骗常识；骗子行骗手段繁多，让人防不胜防。但只要大家牢记一点：骗子无论使用什么手段，落脚点都会回到“钱”上，只要提到借钱、借银行卡、汇款、转账、低息贷款或借私人贵重物品的，一定要加倍小心，提高警惕。自己拿不定或不懂的事情，不要马上做出决定，三思而后行，及时报警或向熟悉的人寻求帮助。三是不要参与电信网络诈骗活动，不要将自己的身份证、银行卡借给他人使用。不能将自己的身份证、银行卡借给他人使用，获取一定的收入，这是违法行为，要受到法律的惩处，千万不要参与。

祝家长及同学们身体健康，万事如意！

攀枝花市建筑工程学校

                          2023年9月22日

来源：学生科

审核：王  坤

签发：王春强